Cardápio de 01 a 05/04

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio de 01 a 05/04:

Segunda feira

Feijão carioquinha

Arroz integral   

Farofa de couve e ovos mexidos

Alface com cenoura com picles de pepino

Uvas

Segunda com Frango

Feijão carioquinha

Arroz integral

Bife de frango à parmegiana

Alface com cenoura com picles de pepino

Uvas

Segunda Diet

Bife de frango à parmegiana light

Arroz integral (2 colheres de sopa)

Feijão carioquinha

Alface e cenoura com picles de pepino

Terça-feira

Massa parafuso com rúcula e tomate seco

Bolinhos de brócolis

Alface e vagens salteadas   

Salada de frutas

Terça com Frango

Massa parafuso com molho de frango

Bolinhos de brócolis

Alface e vagens salteadas  

Salada de frutas

Terça diet

Bife de frango grelhado

Spagueti de cenoura com tomate e alho poró

Alface e vagens salteadas

                     

Quarta-feira

Burguer de soja com escabeche de tomate e pimentões

Arroz integral

Lentilhas

Alface e beterraba

Mamão

Quarta-feira com Carne

Rocambole de carne recheado com ovos cozidos e pimentões

Arroz integral

Lentilhas

Alface e beterraba

Mamão

Quarta diet

Rocambole de carne recheados com ovos cozidos e pimentões

Arroz de couve flor com legumes

Alface e beterraba

Quinta-feira

Torta de legumes

Arroz à grega

Alface e tomate

Geladinho de banana com cacau e chia

Quinta com peixe

Quiche de salmão

Arroz à grega

Alface e tomate

Geladinho de banana com cacau e chia

Quinta diet

Frango grelhado ao pesto de manjericão

Assado de batata doce

Alface e tomate

Sexta feira

Polenta cremosa ao molho vermelho

Almôndegas de legumes com grão de bico

Mix de folhas verdes e salpicão de legumes

Melão

Sexta feira com carne

Polenta cremosa ao molho vermelho

Almôndegas de carne

Mix de folhas verdes e salpicão de legumes

Melão

Sexta diet

Almôndegas de carne com molho vermelho

Refogado de verduras com ovos mexidos

Mix de folhas verdes com cenoura e brócolis

SOPAS – Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Caldo Verde - Detox, Creme de moranga, Creme de mandioquinha , Creme de ervilhas, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa e Sopa de agnoline.-  Pote de 500 ml R$ 14,00 cada

Porção de parmesão – R$ 2,00

Nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,50

-Burguer de carne – R$ 6,50

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de moranga – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce com frango(8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de palmito e legumes – R$ 16,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate– R$ 16,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate – R$ 17,00

-Bife de frango à parmegiana (2 bifes) – R$ 17,00

-Rolinhos de berinjela e ricota com  molho de tomate – R$ 16,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!