Queridos
amigos
Segue o nosso
cardápio para esta semana.
Prove nossas
sopas naturais, sem conservantes, sem gordura e com baixíssimas calorias:
Creme de palmito, Legumes, Creme de abóbora, de Ervilhas, Caldo verde com
gengibre, Caldinho de feijão e Batata com alho-poró.
Segunda-feira
Feijão
carioquinha
Arroz integral
Farofa de
legumes
Muffin de
espinafre
Alface e
tomate
Bergamota
Terça-feira
Panqueca de ricota
e legumes ao creme de palmito
Grão de bico a
escabeche
Alface e couve
chinesa
Melão
Quarta-feira
Risoto de tomate e
alho-poró
Bolinhos de
batata
Alface e salpicão
de legumes
Cocada
Quinta-feira
Filé de linguado
com crosta de ervas e limão
Para quem não come
peixe: Bolinhos de abóbora e ricota
Arroz
integral
Abobrinha com
ervilhas
Alface e
cenoura
Banana com
morangos
Sexta-feira
Spagueti com tomate
e manjericão
Legumes gratinados
Alface e
rúcula
Maçãs
assadas
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