Bom dia, pessoal
Este é o nosso
cardápio natural para esta semana:
Segunda-feira
Lentilhas
Arroz integral com
cenoura e brócolis
Refogado de
escarola e ovos mexidos
Alface e tomate
cereja
Laranja
Terça-feira
Tortelone de ricota
ao creme de tomate seco
Abobrinha
recheada
Alface americana
com beterraba
Mamão com
gergelim
Quarta-feira
Feijão
fradinho
Arroz de forno
Assado de batata
doce
Alface e
agrião
Abacaxi com
hortelã
Quinta-feira
Linguado na panela
com legumes
Para quem não come
peixe: Burguer de palmito
Arroz
integral
Creme de
ervilhas
Alface, cenoura e
pepino
Bolo integral de
aipim com côco
Sexta-feira
Talharim ao pesto
de ervas e alcaparras
Seleta de legumes
com tomate
Alface e
brotos
Banana com farofa
de castanhas
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