Queridos amigos
Estamos de volta, oferecendo a vocês refeições saudáveis, que
trazem saúde e disposição!
Este é nosso cardápio desta semana:
Segunda-feira
Bife de soja com
tomate
Arroz integral
Feijão
carioquinha
Alface e cenoura
com ovos cozidos
Mamão com
aveia
Terça-feira
Tortelone de ricota
ao creme de tomate seco
Refogado de
abobrinha com ervilhas
Alface, beterraba e
brócolis
Banana
caramelada
Quarta-feira
Torta de beringela
(sem massa)
Arroz
integral
Cenoura com
champignon
Alface e salpicão
de verduras
Abacaxi em calda de
mascavo
Quinta-feira
Filé de linguado
grelhado com crosta de gergelim e limão
Para quem não come
peixe: Torta de palmito
Arroz
integral
Legumes
assados
Alface e tabule de
quinoa
Creme de
manga
Sexta-feira
Bifum (macarrão
fininho de arroz) com legumes e molho shoyu
Nuggets de
aipim
Alface e salada de
lentilhas germinadas
Torta de
maçã
SOPAS: Legumes,
aspargos, palmito, abóbora, batata com alho-poró, caldo verde, beterraba e caldo
de feijão.
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