Queridos amigos!
Que o alimento seja nosso único
remédio!
Segue nosso cardápio desta semana:
Segunda-feira
Arroz com
lentilhas
Torta de abobrinha
Refogado de soja, milho e
tomate
Mix de folhas verdes
Banana com canela e
granola
Terça-feira
Talharim integral com
legumes
Creme de milho
Alface e caponata
(beringela assada com uvas passas e especiarias)
Mamão
Quarta-feira
Arroz de forno sabor pizza( tomate, ovos
cozidos, queijo branco e orégano)
Chuchu empanado
Feijão preto
Alface com fibra de
trigo
Abacaxi
Quinta-feira
Filé de linguado grelhado com crosta de
ervas (tomilho e alecrim)
Para quem não come peixe: Torta de
brócolis
Arroz integral
Purê de couve flor com ervilhas
Alface e tomate
Creme de manga
Sexta-feira
Strogonof de
legumes
Arroz integral
Bolinhos de aipim com
espinafre
Alface e rúcula
Torta integral de
maçã
SOPAS: Legumes, Moranga, Batata com alho-poró, Caldo verde, Ervilhas,
Palmito, Aspargos e Caldinho de feijão.
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