Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Legumes e ovos mexidos a moda oriental
Alface e couve chinesa com limão
Abacaxi
Opção de segunda-feira com frango
Feijão carioquinha
Arroz integral
Frango à xadrez
Alface e couve chinesa com limão
Abacaxi
Terça-feira
Macarrão com legumes (molho de tomate,
abobrinha, brócolis)
Bolinhos de moranga
Alface e cenoura
Maçã assada com canela
Terça-feira com frango
Macarrão com legumes (molho de tomate,abobrinha
e brócolis)
Burguer de frango
Alface e cenoura
Maçã assada com canela
Quarta-feira
Escondidinho
de aipim (com soja e legumes)
Arroz
integral
Alface
e tabule
Mamão
Opção de quarta-feira com frango
Arroz integral
Escondidinho de aipim e frango
Alface e tabule
Mamão
Quinta-feira
Quiche
de palmito
Arroz
integral
Purê
de batatas com espinafre
Mix
de folhas verdes e tomate
Bolo
de amendoim
Quinta
feira com Linguado
Filé
de linguado grelhado
Arroz
integral
Purê
de batatas com espinafre
Mix de folhas verdes e
tomate
Bolo de amendoim
Sexta-feira
Strogonof de
legumes
Arroz integral
Assado de batata
doce
Mix de folhas
verdes
Bergamota
Sexta-feira com frango
Strogonof de frango
Arroz integral
Assado de batata
doce
Mix de folhas
verdes
Bergamota
SOPAS - Legumes, Lentilhas, Creme de aspargos, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Creme de batata doce com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 4,50
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 4,50
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Nhoque de
batata doce ao molho de tomate – R$ 17,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Panquecas de
ricota e espinafre ao molho de tomate – R$ 18,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
Nenhum comentário:
Postar um comentário