Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, para
quem quer se sentir mais leve e saudável:
Segunda-feira
Lentilhas
Arroz integral com legumes
Couve-flor empanada
Alface e beterraba
Mamão
Opção de segunda-feira com frango
Lentilhas
Arroz integral com legumes
Bife de frango empanado
Alface e beterraba
Mamão
SOPA DO DIA: Canja de frango (light)
Terça-feira
Tortéi com molho de tomate
Bolinhos de brócolis
Alface e cenoura com ovos cozidos
Banana com mel e granola
Terça-feira com frango
Tortéi com molho de tomate
Bifinhos de frango com brócolis
Alface e cenoura com ovos cozidos
Banana com mel e granola
Quarta-feira
Homus
(patê de grão de bico)
Arroz
integral
Abobrinha
recheada com tomate e azeitonas
Mix
de folhas verdes
Tapioca
com coco e calda de cacau
Opção de quarta-feira com frango
Homus (patê de grão de bico)
Arroz integral
Espetinho de frango e legumes
Mix de folhas verdes
Tapioca com coco e calda de cacau
Quinta-feira
Burguer
de quinoa e tomate seco ao creme de espinafre
Arroz
integral
Batatas
rústicas
Alface
com tomate cereja e crotons
Creme
de abacate
Quinta
feira com Linguado
Filé
de linguado grelhado ao creme de espinafre
Arroz
integral
Batatas
rústicas com especiarias
Alface com tomate cereja
e crotons
Creme de abacate
Sexta-feira
Lasanha caprese
(ricota, tomate e manjericão)
Refogado seleta de legumes
Alface e rúcula
Salada de frutas
Sexta-feira com frango
Lasanha de frango
Refogado seleta de
legumes
Alface e rúcula
Salada de frutas
SOPAS – Nova:
Legumes com frango. Legumes, Lentilhas, Creme de
aspargos, Creme de moranga, Creme de moranga com milho, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo
verde, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com massa, Creme de batata doce
com frango, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Bolinhos
de batata doce (8 unidades) – R$ 10,00
-Almôndegas
de soja (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
moranga e ricota (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Rondele
integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Panquecas de
ricota e espinafre ao molho de tomate – R$ 18,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
- Escondidinho
de batata com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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