Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, opção
de saúde e bem estar, agora com três opções: vegetariano, com frango
ou peixe e diet(calorias reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Omelete de tomate e abobrinha
Alface e cenoura
Abacaxi
Segunda-feira com frango
Feijão preto
Arroz integral
Bife de frango grelhado com tomate e orégano
Alface e cenoura
Abacaxi
Segunda
diet
Bife de frango grelhado com tomate e orégano
Purê de couve flor com ervilhas
Alface, cenoura e pepino
Terça-feira
Massa parafuso integral ao creme de espinafre
Bolinhos de legumes
Alface e beterraba assada
Mamão
Terça-feira com frango
Massa parafuso integral ao creme de espinafre
Frango a rolet
Alface e beterraba assada
Mamão
Terça Diet
Frango a rolet (recheado com
cenoura e ovo cozido)
Abobrinha grelhada
Alface, beterraba assada e
tomate
Quinta-feira
Escondidinho
de batata. Legumes e tomate seco
Arroz
integral
Bolinhos
de brócolis
Mix
de folhas verdes com rúcula
Creme
de abacate
Quinta
feira com Camarão
Escondidinho
de batata, tomate e camarão
Arroz
integral
Bolinhos
de brócolis
Mix de folhas verdes
com rúcula
Creme de abacate
Quinta-feira
Diet
Tapioca de frango e
tomate
Purê de cenoura
Alface, brócolis e
brotos
Sexta-feira
Rondele de moranga
e ricota ao molho de tomate
Vagens com gergelim
Alface e agrião
Laranja
Sexta-feira com frango
Rondele de moranga
e ricota ao molho de tomate
Escalopes de frango
com molho de sálvia
Alface e agrião
Laranja
Sexta-feira Diet
Escalopes de frango
com molho de sálvia
Cenoura e vagens ao
vapor
Alface e tomate
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Creme de moranga,
Creme de moranga com milho, Batata com
alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão, Caldinho de
feijão com massa, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim – R$ 5,00
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 5,00
- Burguer
de ricota de soja e beterraba – R$ 5,50
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
ricota de soja (sabores: Azeitonas ou
Cebola e salsinha)- 10 unidades – R$ 8,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele de
ricota e manjericão ao molho de tomate – R$ 19,00
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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