Bom dia pessoal!!!
Segue nosso cardápio da semana, com três opções: vegetariano,
com frango ou peixe e diet(calorias reduzidas):]
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz integral
Abobrinha empanada com tomate e ovos cozidos
Alface, cenoura e repolho roxo
Salada de frutas
Segunda-feira com frango
Feijão preto
Arroz integral
Bife de frango com tomate e orégano
Alface, cenoura e repolho roxo
Salada de frutas
Segunda diet
Bife de frango com tomate e orégano
Arroz integral(3 colheres)
Abobrinha grelhada
Alface, cenoura e repolho roxo
Terça-feira
Spagueti ao pesto de sálvia
Grão de bico com legumes
Alface e tomate
Maçã assada com canela
Terça- feira com frango
Spagueti ao pesto de sálvia
Frango a rolet
Alface e tomate
Maçã assada com canela
Terça diet
Frango a rolet
Bifum (massinha sem glúten) com cenoura e brócolis
Alface e tomate
Quarta-feira
Escondidinho
de batata doce com proteína de soja e legumes
Arroz integral
Lentilhas
Alface e
agrião
Laranja
Quarta-feira
com frango
Escondidinho
de frango e batata doce
Arroz
integral
Lentilhas
Alface e agrião
Laranja
Quarta
Diet
Bife de
frango grelhado
Purê de
batata doce
Alface e seleta de legumes
Quinta-feira
Burguer
de berinjela e tomate
Arroz
integral
Purê de
batatas
Alface e
salpicão de legumes
Muffin
integral de banana
Quinta
feira com linguado
Filé de
linguado grelhado em crosta de ervas
Arroz
integral
Purê de
batatas
Alface e salpicão de legumes
Muffin integral de banana
Quinta
Diet
Frango a xadrez
Purê de batatas
Alface, cenoura e couve flor
Sexta-feira
Polenta cremosa com ervas
Almôndegas de legumes ao molho de
tomate
Mix de folhas verdes com
beterraba
Melão
Sexta-feira
com frango
Polenta cremosa com ervas
Sobrecoxa de frango desossada ao
molho de tomate
Mix de folhas verdes com
beterraba
Melão
Sexta
Diet
Sobrecoxa de frango desossada ao
molho de tomate
Polenta (opcional)
Cenoura com vagens ao vapor
Mix de folhas verdes com
beterraba
Suco detox – R$ 5,50
SOPAS - Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró, Creme de ervilhas, Caldo
verde, Caldinho de feijão, Canja de frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada
Agora temos a opção dos
nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções para uma
pessoa –
- Burguer de aipim – R$ 5,00
- Burguer de soja e
quinoa – R$ 5,00
- Burguer de legumes –
R$ 5,00
- Bolinhos de moranga,
ricota e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de brócolis(8
unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de batata
doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções para 2
pessoas -
-Escondidinho de batata
doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de batata
(com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho de frango
e batata doce – R$ 19,00
- Frango à xadrez - R$
19,00
- Strogonof de legumes –
R$ 17,00
Rondele de moranga,
ricota e tomate seco – R$ 18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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