Bom dia pessoal!!!
Comer saudável pode ser
muito saboroso !!!
Segue nosso cardápio da semana, com três
opções: vegetariano, com frango ou camarão e diet(calorias
reduzidas):
Segunda-feira
Feijão preto
Arroz primavera (colorido com cenoura,
cheiro verde e ovos mexidos)
Assado de batatas crocantes
Alface e couve-flor com tomate e pepino
Laranja
Segunda com frango
Feijão preto
Arroz primavera
Bife de frango grelhado com orégano
Alface e couve-flor com tomate e pepino
Laranja
Segunda diet
Bife de frango grelhado com orégano
Assado de moranga
Alface e couve-flor com tomate e pepino
Terça-feira
Massa fideline ao pesto de sálvia
Burguer de legumes com tomate
Alface. rabanete e beterraba
Abacaxi com coco
Terça- feira com frango
Massa fideline ao pesto de sálvia
Frango a rolet
Alface, rabanete e beterraba
Abacaxi
Terça diet
Frango a rolet
Refogado de brócolis
Alface, rabanete e beterraba
Quarta-feira
Arroz
verde de brócolis
Fricassê
de palmito com batata doce palha
Alface
e cenoura
Tapioca
com morangos e calda de cacau
Quarta-feira
com frango
Arroz
verde de brócolis
Fricassê
de frango com batata doce palha
Alface
e cenoura
Tapioca
com morangos e calda de cacau
Quarta
Diet
Frango
em cubos com legumes
Purê
de couve-flor
Alface
e cenoura
Sexta
feira
Massa penne com molho
ratatouile (berinjela, abobrinha, pimentões, tomate cereja)
Bolinhos de legumes
Alface e rúcula
Melão
Sexta
feira com frango
Massa penne com molho
ratatouile (berinjela, abobrinha, pimentões, tomate cereja)
Frango grelhado
Alface e rúcula
Melão
Sexta
Diet
Frango grelhado
Ratatouile
Alface e rúcula
SOPAS – Detox, Legumes, Legumes com frango, Lentilhas, Batata com alho-poró, Creme de batata doce com
alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho de feijão,
Caldinho de feijão com massa, Canja de
frango(light) .- Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)
Sopa de agnoline – R$ 14,00
Porção de parmesão – R$ 1,50
Agora temos a
opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer de
aipim – R$ 5,00
- Burguer de
soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer de
legumes – R$ 5,00
- Burguer de
moranga – R$ 5,00
- Bolinhos de
moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
brócolis(8 unidades) – R$ 12,00
- Bolinhos de
batata doce (8 unidades) – R$ 12,00
Em porções
para 2 pessoas -
-Escondidinho
de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00
- Escondidinho
de frango e batata doce – R$ 19,00
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Strogonof de
frango – R$ 22,00
- Strogonof de
legumes – R$ 18,00
- Almôndegas
de soja com molho de tomate – R$ 15,00
- Lasanha de
abobrinha com tomate – R$ 17,00
- Lasanha de
frango – R$ 18,00
Pense
leve! Viva leve! Escolha refeições saudáveis!
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