Cardápio de 25 a 29 de setembro

Bom dia amigos!

Segue nosso cardápio de 25 a 29 de setembro:

Segunda

Feijão carioquinha

Arroz primavera (colorido com legumes)

Brócolis empanado

Alface e beterraba

Laranja

Segunda com frango

Feijão carioquinha

Arroz primavera

Frango em cubos com brócolis

Alface e beterraba

Laranja

Segunda diet

Frango em cubos com brócolis

Arroz primavera (2 colheres)

Alface e beterraba

Terça-feira

Talharim  integral ao pesto de manjericão

Berinjela a parmegiana

Alface e cenoura com ovos cozidos                         

Abacaxi

Terça- feira com frango

Talharim  integral ao pesto de manjericão

Bife de frango a parmegiana

Alface e cenoura com ovos cozidos

Abacaxi

Terça diet

Abobrinha grelhada

Bife de frango a parmegiana light

Alface e cenoura com ovos cozidos

Quarta-feira

Arroz com lentilhas e alho-poró

Quibe vegetatiano (com ricota e moranga)

Alface e tomate

Salada de frutas

Quarta com frango

Arroz com lentilhas e alho-poró

Escalopes de frango ao creme de milho

Alface e tomate

Salada de frutas

Quarta diet

Escalopes de frango ao creme de milho

Cenoura com ervilhas

Alface e tomate

Quinta-feira

Quiche de legumes e tomate seco

Arroz integral

Purê de batatas com espinafre

Alface e couve flor com vinagrete

Torta de banana e aveia

Quinta com peixe

Purê de batatas com espinafre

Arroz integral

Filé de cação grelhado em crosta de castanhas de caju

Alface e couve-flor com vinagrete

Torta de banana e aveia

Quinta diet

Frango grelhado com crosta de castanha de caju

Creme de cenoura

Alface e couve-flor com vinagrete

Sexta feira

Lasanha caprese (tomate, manjericão e mussarela de búfala)

Seleta de legumes

Alface e rúcula

Manga

Sexta feira com frango

Lasanha de frango

Seleta de legumes

Alface e rúcula

Manga

Sexta Diet

Pizza de frango e batata doce light

Seleta de legumes

Alface e rúcula

SOPAS – Detox, Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas,  Batata com alho-poró, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura com gengibre, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa, Canja de frango(light) .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

- Burguer de aipim  – R$ 5,00

- Burguer de soja e quinoa – R$ 5,00

- Burguer de legumes – R$ 5,00

- Burguer de moranga – R$ 5,00

- Bolinhos de moranga e aveia (8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

Em porções para 2 pessoas -

-Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes) – R$ 17,00

- Escondidinho de frango e batata doce – R$ 19,00

- Frango à xadrez - R$ 19,00

- Strogonof de frango – R$ 22,00

- Strogonof de legumes – R$ 18,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

- Lasanha de legumes – R$ 18,00

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!