Cardápio de 01 a 05 de outubro

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio 01 a 05/10:

 

Segunda feira

Feijão vermelho

Arroz integral

Omelete de espinafre

Alface e beterraba com vinagrete

Laranja

 

Segunda com Frango

Feijão vermelho

Arroz integral

Bife de frango empanado ao forno

Alface e beterraba com vinagrete

Laranja

 

Segunda Diet

Bife de frango empanado com aveia ao forno

Arroz integral (2 colheres de sopa)

Feijão vermelho

Alface e beterraba com vinagrete

 

Terça-feira

Massinha fideline ao pesto de sálvia

Burguer de moranga com tomate

Alface e couve flor

Mamão com gergelim

 

Terça com frango

Massinha fideline ao pesto de sálvia

Burguer de frango com tomate

Alface e couve flor

Mamão com gergelim

 

Terça diet

Burguer de frango com tomate

Purê de moranga

Alface e couve flor

                     

Quarta-feira

Batatas rústicas ao forno

Arroz integral

Almôndegas de soja com molho vermelho

Alface e brócolis

Banana assada com canela

 

Quarta-feira com carne vermelha

Almôndegas de carne com molho vermelho

Arroz integral

Batatas rústicas ao forno

Alface e brócolis

Banana assada com canela

 

Quarta diet

Almôndegas de carne ao molho vermelho

Creme de mandioquinha

Alface e brócolis

 

Quinta-feira

Risoto de funghi

Palitos de aipim ao forno

Alface e seleta de legumes

Pudim de coco e chia com calda de cacau

 

Quinta com camarão

Risoto de camarão

Palitos de aipim ao forno

Alface e seleta de legumes

Pudim de coco e chia com calda de cacau

 

Quinta diet

Frango grelhado

Assado de batata doce

Alface e seleta de legumes

 

Sexta feira

Massa penne à caprese (tomate cereja, ricota e manjericão)

Torta de legumes (sem farinha)

Alface e rúcula

Tapioca de goiabada

 

Sexta com frango

Massa penne à caprese

Sobrecoxa de frango ao forno

Alface e rúcula

Tapioca de goiabada

 

Sexta diet

Sobrecoxa de frango ao forno

Torta de legumes (sem farinha)

Alface e rúcula

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada (acompanham croutons)

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

-Strogonof de palmito – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 16,00

-Lasanha de frango – R$ 20,00

-Beringela à parmegiana – R$ 15,00

- Almôndegas de frango com molho de tomate– R$ 16,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

 

---

 

 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!