Cardápio de 05 a 09 de novembro

Bom dia amigos!

               

Segue nosso cardápio de 05 a 09/11:

 

Segunda feira

Feijão carioquinha

Arroz integral com açafrão

Brócolis empanado

Alface e tomate

Laranja

 

Segunda com Frango

Feijão carioquinha

Arroz integral com açafrão

Frango à xadrez

Alface e tomate

Laranja

 

Segunda Diet

Frango á xadrez

Feijão carioquinha

Arroz integral com açafrão (2 colheres)

Alface e tomate

 

Terça-feira

Rondele de ricota e nozes ao molho rosé

Vagens salteadas

Alface, pepino e cenoura

Maçã assada com canela

 

Terça com frango

Rondele de frango ao molho rosé

Vagens salteadas

Alface, pepino e cenoura

Maçã assada com canela

 

Terça diet

Frango grelhado

Refogado de repolho e couve com ovos mexidos

Alface, pepino e cenoura

                     

Quarta-feira

Burguer de legumes com chia

Arroz integral

Gratinado de batatas e mandioquinha

Alface e rúcula

Abacaxi

 

Quarta-feira com carne

Burguer de carne vermelha

Arroz integral

Gratinado de batatas e mandioquinha

Alface e rúcula

Abacaxi

 

Quarta diet

Burguer de carne vermelha

Gratinado de couve flor

Alface e rúcula

 

Quinta-feira

Risoto de funghi

Aipim crocante ao forno

Alface e seleta de legumes

Geladinho de banana e frutas vermelhas

 

Quinta com camarão

Risoto de camarão

Aipim crocante ao forno

Alface e seleta de legumes

Geladinho de banana e frutas vermelhas

 

Quinta diet

Escalopes de frango com ervas

Purê de mandioquinha

Alface e seleta de legumes

 

Sexta feira

Massa penne à caprese (com tomate, manjericão e ricota)

Bolinhos de moranga

Alface e agrião

Melão

 

Sexta feira com frango

Massa penne à caprese

Frango grelhado

Alface e agrião

Melão

 

Sexta diet

Frango grelhado

Purê de moranga

Alface, tomate e agrião

 

SOPAS – Detox (Caldo Verde),Legumes,  Legumes com frango, Lentilhas, Creme de batata doce com alho-poró (com ou sem frango), Creme de ervilhas,Creme de Couve flor, Creme de Moranga, Creme de cenoura, Caldinho de feijão, Caldinho de feijão com  massa .-  Pote de 500 ml R$ 13,00 cada

Sopa de agnoline – R$ 14,00

Creme de mandioquinha – R$ 14,00

Porção de parmesão – R$ 1,50

 

Agora temos a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!

Em porções para uma pessoa –

-Burguer de frango – R$ 6,00

- Burguer de soja  – R$ 5,00

- Burguer de legumes  – R$ 5,00

- Bolinhos de brócolis(8 unidades) – R$ 12,00

- Bolinhos de batata doce (8 unidades) – R$ 12,00

 

Em porções para 2 pessoas -

-Strogonof de palmito – R$ 17,00

- Strogonof de frango – R$ 20,00

- Strogonof de legumes – R$ 16,00

-Beringela à parmegiana – R$ 15,00

- Almôndegas de carne com molho de tomate– R$ 17,00

- Almôndegas de soja com molho de tomate – R$ 15,00

 

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 Pense leve!  Viva leve!  Escolha refeições saudáveis!