Bom dia amigos!
Segue nosso cardápio da semana, cheio
de saúde e sabores!
Segunda-feira
Feijão carioquinha
Arroz integral
Omelete de legumes ao forno
Alface e tomate
Laranja
Opção de segunda-feira com frango
Feijão carioquinha
Arroz integral
Frango a xadrez (em cubos com cebola
e pimentões)
Alface e tomate
Laranja
Terça-feira
Spagueti fininho ao pesto de
manjericão
Bolinhos de moranga e ricota
Alface com salpicão de legumes
Uvas
Terça-feira com frango
Spagueti ao pesto de manjericão
Rolinho de frango recheado
Alface com salpicão de legumes
Uvas
Quarta-feira
Lentilhas
Risoto
de tomate e alho-poró
Assado
de batata doce
Alface
e beterraba
Abacaxi
Opção de quarta-feira com frango
Lentilhas
Risoto de frango
Assado de batata doce
Alface e beterraba
Abacaxi
Quinta-feira
Creme de cenoura
Arroz branco com
brócolis com gengibre
Batatas recheadas com
tomate seco
Mix de folhas com
rúcula
Muffin de granola, maçã
e canela
Quinta-feira com SALMÃO
Filé de salmão
grelhado
Batatas recheadas com
tomate seco
Arroz branco com
brócolis e gengibre
Mix de folhas verdes
com rúcula
Muffin de granola,
maçã e canela
Valor com salmão R$
24,00
Sexta-feira
Polenta cremosa
Legumes empanados
Almôndegas de soja
com molho de tomate
Alface e couve com gergelim
Salada de frutas
Sexta-feira
com frango
Polenta cremosa
Escalopes de frango
ao molho de tomate
Legumes empanados
Alface e couve com
gergelim
Salada de frutas
SOPAS - Legumes, Lentilhas, ,Creme de moranga, Creme de moranga
com milho, Batata com alho-poró, Creme de
ervilhas, Caldo verde, Caldinho de feijão e Caldinho de feijão com massa. Pote
de 500 ml R$ 12,00 cada
Agora temos
a opção dos nossos congelados para quando bater aquela fominha!!!!!
Em porções
para uma pessoa –
- Burguer
de aipim com espinafre – R$ 4,50
- Burguer
de soja e quinoa – R$ 5,00
- Burguer
de legumes – R$ 4,50
-Spagueti com
legumes a moda chinesa – R$ 16,00
-Massa pene
integral com molho verde de manjericão e bolinhos de legumes - R$ 16,00
-Escondidinho
de batata doce (com proteína de soja e legumes) – R$ 16,00
-
Escondidinho de batata (com proteína de soja e legumes)
Em porções
para 2 pessoas –
- Frango à
xadrez - R$ 19,00
- Beringela a parmegiana
com mussarela de búfala (sem lactose) – R$ 17,00
- Strogonof de
legumes – R$ 17,00
- Rondele
integral de ricota e nozes ao molho de tomate – R$ 17,00
Em porções
para 4 pessoas – R$ 25,00
- Strogonof de
legumes
- Rondele de ricota com nozes ao
molho de tomate
- Escondidinho
de batata doce com proteína de soja
Pense leve! Viva leve!
Escolha refeições saudáveis!
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